오늘은 재료 2개만 있으면 간편하게 먹을 수 있는 오이참치김밥을 만들어 봤습니다. 맛있었는데 오이를 많이 넣어서 식감이 좋았어요. 미역도 김밥처럼 반으로 잘라서 포장했는데 먹기가 너무 편해서 아이들도 너무 좋아했어요. 인플루언서 팬되기 (네이버 인플루언서) 사계절 건강을 최우선으로 생각하는 요리 블로거입니다.in.naver.com 오이는 수분 95%로 아삭아삭하고 상큼한 맛이 특징으로 많은 요리에 활용되고 있습니다. 김치, 절인 야채, 피클 등. 할 수 있는 야채입니다. *영상을 보시고 도움이 되셨다면 ‘구독’과 ‘좋아요’를 눌러주세요. 큰 도움이 될 것입니다. *두가지 재료로 만드는 간단한 오이참치김밥 *재료를 적당량 준비해주세요. *재료 오이 2개, 참치 200g 1캔, 밥 3공기 + 소금 3개 + 참깨 + 참기름 오이 절임시 : 소금 1T, 식초 1T, 알룰로스 1T 참치양념 : 와사비 1T, 마요네즈 2T, 요리 1/2T 포도주, 후추 1. 오이는 껍질째 사용하므로 물에 담가둔 후 굵은소금으로 깨끗이 씻어주세요. 2. 깨끗이 씻은 오이의 끝부분을 잘라내고 칼로 썰어 소금 1T, 식초 1T, 알룰로스 1T에 10분간 절여주세요. *오이는 얇은 칼로 2~3등분으로 잘라주세요. 3. 참치캔은 기름을 제거하고 와사비 1T, 마요네즈 2T, 후추, 맛술 1/2T로 양념을 해주세요. 징고추하우스 : 네이버쇼핑 스마트스토어 고품질 고춧가루! 오직 신뢰만을 추구하며 40년 동안 변함없는 맛을 지켜왔습니다. smartstore.naver.com 4. 밥 3공기에 소금 3꼬집, 참깨, 참기름을 넣어 양념합니다. 5. 절인 오이의 물기를 꼭 짜주세요. 6. 김밥 김은 거친 면이 위로 향하도록 반으로 자른 뒤, 밥, 깻잎, 참치, 오이 순으로 올려서 김밥을 완성한다. *들깨잎에 재료를 넣고 한 번 말아주세요. 성분이 떨어지지 않습니다. *참기름으로 잘라서 2개만 남았습니다. 넣어도 쫄깃쫄깃 쫄깃쫄깃하고 맛있습니다. *아삭아삭 맛있는 오이김밥이 완성되었습니다. *다이어트와 더불어 오이를 많이 구매하셨다면 아삭아삭 맛있는 오이김밥 꼭 만들어보세요. #김밥 #김밥만들기 #오이김밥 #오이김밥만드는법 #간단김밥 #김밥의 종류 #다이어트김밥 #다이어트요리 #김밥재료