따오기의 첫 엄마의 이유식 + 식단 레시피 제공 따오기 아기가 잘 먹는 모습만 봐도 포만감이 느껴지네요. 제가 열심히 준비한 이유식을 먹는 모습이 뿌듯하네요 🙂 이제 7개월 정도 되었는데 별 문제 없이 건강하게 잘 지내고 있어요. 그는 잘 성장하고 있습니다. 4개월 15일 동안 모유수유를 했습니다. 이유식은 바로 시작할까 생각했는데, 보육선생님이 엄마들이 최대한 늦게 시작하는 게 더 쉬울 거라고 하더라구요! 걱정할게 너무 많다고 해서 생후 6개월쯤 178일째부터 시작했어요. 이유식도 개정되고 공부하고 준비할게 많아서 시작하기 전부터 부담감과 스트레스가 있었어요! (왜 엄마가 다 준비해야 하나요?) 시작하고 나니 재미있었어요. 우리 아이가 먹는 모습을 볼 때마다 행복해요. 물론 나중에 치우는데 손이 많이 가더라구요^^ #이유식을 시작한 이후로 우리 아기는 먹는데 매우 적극적입니다. 아이는 유아용 의자에 앉아 있으면 자신이 지금 먹고 있다는 것을 압니다. 그는 내가 그에게 주기도 전에 기쁨으로 발을 흔들고 있습니다. 입이 반갑고 입에 숟가락을 넣는 걸 좋아해요. 아직 떠내지는 못하는데 치통이 심해서 쫄깃한 것을 씹어먹으면 좋지 않을까요? 그래서 저는 항상 숟가락 두 개를 준비합니다. 하나는 놀이용이고 하나는 나를 위한 것입니다. 맨날 이것만 잘 먹는 것도 아니고, 울면 너무 귀여워요. 감기에 걸리면 식욕도 없고 밥도 잘 먹지 못했다. 배 퓨레도 만들었어요. 그리고 그가 매우 배가 고팠을 때 제가 그에게 먹이를 주었을 때 그는 잘 먹지 않았습니다. 그는 먹지 않고 분유를 찾았습니다. 배가 고프던 때였기 때문에 적당히 배가 고프면 더 잘 먹었다. 요즘 사람들은 손으로 밥을 만져보고 싶어 합니다. 이유식을 쟁반에 담아 예술적인 정신을 불태우고 있습니다. #터치플레이 좀 준비해야 할 것 같아요. #이유식 만들 때 참고했던 유튜브와 책들 #삐뽀삐뽀 119소아과 #한그릇 이유식 #세상편하고맛있는유아식삐뽀삐포는 처음부터 식감을 위해 곡물을 섞어야하고, 밥과 반찬은 따로 준비해야 한다고 해서 이걸 가져왔습니다. 이를 바탕으로 한그릇 이유식과 터오니 이유식 중에서 여러분이 좋아하는 레시피를 참고하실 수 있도록 만들었습니다. 고소하고 향긋한 황금여왕 3호씨앗을 즐겨먹어서 복분자 #조선맛유기농쌀과 현미밥에 먹이고 싶네요. 귀리, 들깨, 보리도 주문했어요. 처음에는 쌀 8개와 잡곡 2개의 비율로 시작했는데 지금은 6:4 정도입니다. 비례하여 제공됩니다. 유기농 혼합곡물이라 이렇게 먹는 것만으로도 맛있더라구요. 남편도 아플 때 이렇게 하라고 하더군요! 유아식을 정리하자면, ■ DAY 1~4 / 잡곡 4일밥 + 현미, 매일 다른 곡물(귀리/보리/들깨)을 추가합니다. 비율은 쌀 8개에 잡곡 2개였으나 지금은 6:4 정도다. 자기 전에 불려둔다. 만들때 핸드믹서로 갈아주세요. 너무 곱게 만들지 말고 적당히만 하세요. 이때는 매일 아침 만들어 먹습니다. ■ DAY 5~8 / 잡곡 + 쇠고기 4일 쇠고기를 끓인 물로 우둔살을 만들어서 더 맛있습니다. 한 번에 3번씩 쇠고기로 시작하세요. – 4일 분량을 만들어 냉장고에 보관하세요. ■ 9~30일 / 잡곡+소고기+야채를 3일간 섭취하세요. 3일마다 야채를 새로운 야채로 바꿔보세요. 20일쯤부터 먹던 야채 2개를 섞어주세요. 애호박, 양배추, 브로콜리, 단호박, 청경채와 비타민을 주려고 했는데 브로콜리 빼고는 잘 먹더라구요. 야채를 잘라서 조금씩 쓰다가 결국 많이 버리게 되어 #유기농야채큐브 를 구입했어요. 확실히 요리하기가 더 쉬워졌어요! 마켓컬리가 아침 일찍 배달해주셔서 좋았어요. 야채를 먼저 데치세요. 고기를 삶은 물로 이유식을 만들어 보세요. ■ 간식 #밤죽 가을 밤은 너무 달고 맛있어요. 꼭 추천드리고 싶은 메뉴입니다. 압력솥에 밥과 밤을 넣고 죽처럼 끓여줬어요. #배퓨레 감기에 걸렸을 때 입맛이 없는 것 같아서 이것만 먹였어요. 나는 배를 갈아서 삶고 식혀서 그에게 주었습니다. #떡을 엄청 잘 먹어요. 눈 깜짝할 사이에 다 사라져 버렸어요. 떡 사서 먹여줬어요 #치통이 나면 #타이딩러스크 만들어요. 쌀가루를 줘서 좋다고 해서 주문했어요. 이건 다음번에 따로 포스팅할게요! 육수를 넣고 불린 곡물을 가볍게 갈아주세요. 너무 많이 갈면 곱게 갈릴 수 있으니 아기가 먹을 수 있을 만큼만! (절도가 모호해 보일 수 있지만 먼저 아기에게 먹이고 점차 조절해 보세요.) 쇠고기를 3일 분량으로 나누어 보세요. 그래서 큐브 형태로 냉동 보관합니다. 야채는 항상 한살림이나 마켓컬리 유기농 제품을 사용해요! 초보엄마라면 이유식을 시작하기도 전에 머리가 아프실텐데요. 전문가는 아니지만 엄마로서 아기에게 잘 먹이고 싶은 마음이 같아서 첨부파일 따오기 조기이유식을 다운받았습니다. 댓글로 질문해주세요 🙂 그럼 오늘의 육아채팅 #6개월아기 # 이유식레시피 # 이유식식사계획 # 이유식식사계획 # 이유식만들기 # 이유식타이밍 # 이유식소고기 # 이유식시작 에서 만나요 인스타그램도! 인스타그램 @toki_loves