제 경우는 관절이 약해서 작은 움직임이나 충격에도 허리가 삐거나 발목이 삐는 경우가 많습니다. 그래서 자기관리를 위해 운동을 하고 있는데 무릎에서 소리가 나고 통증이 생겨서 점점 불안해지기 시작했어요.
온 힘을 다해 도움을 요청했지만 아무 소용이 없어 병원을 방문해 각종 검사를 받았으나 퇴행성 관절염 초기인 것으로 확인됐다. 다행히 심각한 상황은 아니니 앞으로는 조심해야 한다고 하더군요.
퇴행성관절염이라고 하면 흔히 70~80대 노인들에게 흔히 나타나는 질병이라고 생각하는데, 아직 20대인 나에게 이런 일이 발생했을 때 솔직히 많이 당황스러웠다. 20대 초반이었다면 대수롭지 않게 생각했을지도 모르지만, 30대에 접어들면서 좀 더 철저한 관리가 필요함을 느껴서 걱정이 될 수밖에 없었습니다.
골다공증 등의 문제를 걱정하지 않아도 노화가 시작되는 30대 후반부터 관절이 눈에 띄게 약해지기 때문에 다양한 방법을 찾아봤다. 어떤 관리 방법이 가장 효과적일지 고민하던 중, 좋은 건강기능식품을 발견했습니다. 처음에는 퇴행성관절염에 대해 혼란스러웠고, 아직 늙지도 않았는데 갑자기 발생하는 게 아닌가 두려웠어요. 좋은 소식은 건초철에 알게 된 것처럼 빠른 대응으로 관리가 가능하다는 점이다.
사실 병원에서 진단을 받기 전에는 무리한 운동으로 인해 통증이 생기는 줄 알았는데, 온찜질, 냉찜질, 진통제, 패치 등은 별로 도움이 되지 않았습니다. 일시적인 효과만 주고 시간이 지날수록 통증이 심해지므로 건강기능식품을 섭취하여 관리하기로 했습니다.
제가 선택한 것은 콘드로이틴 1200인데 체내에 존재하는 성분인데, 나이가 들고 노화가 시작되면서 체내의 양이 점차 감소하게 됩니다. 콘드로이틴은 관절 유연성을 증가시키고 뼈에 전달되는 충격을 흡수합니다. 이때 체내 양이 감소하면 관절이나 연골에 마모가 일어날 수 있으므로 미리 외부에서 보충하는 것이 필수적이다. 어떤 것을 선택해야 하나 인터넷에서 정보를 찾아보니 콘드로이틴의 원료가 여러 가지가 있었습니다. 관절과 연골의 건강을 유지하기 위해 섭취하는 건강기능식품인 만큼, 충분한 효능을 보장하기 위해 철갑상어 콘드로이틴 1200을 선택했습니다. 제가 요즘 꾸준히 섭취하고 있는 것은 뉴트리코어 관절연골 엔뮤코다당체 단백질 콘드로이틴K인데 정말 만족스러워서 정보를 공유하고 싶었습니다. ① 철갑상어 연골 제가 이것을 선택한 이유 중 하나는 철갑상어 연골로 만들어졌기 때문입니다. 콘드로이틴의 경우 C6S형과 C4S형 두 가지로 구분됩니다. 여기서 C6S 유형은 건강한 성인의 관절에 높은 비율로 존재합니다. 소, 상어, 철갑상어 순서로 되어 있으니 콘드로이틴 1200 선택 시 철갑상어 연골인지 꼭 확인하세요. 꼭 봐야 해요. ② 식품의약품안전처 기능성 인증 여부 확인 콘드로이틴1200을 살펴보니 식품의약품안전처 기능성 인증을 받지 못한 제품이 많아 놀랐습니다. 식품의약품안전처로부터 기능성 인증을 받기 위해서는 최소 2년에서 최대 5년까지 엄격한 검증 과정을 거쳐야 합니다. 관절 기능성이 입증된 제라콘드로이틴1200의 효능을 제대로 즐기기 위해서는 ‘관절 건강에 도움을 줄 수 있다’는 기능성이 있는지 확인해야 합니다. ③ 비타민K2 뼈나 연골, 관절 중 어느 하나라도 손상되면 골다공증, 골관절염 등 각종 질병이 발생할 수 있으므로 관절 건강기능식품 섭취 시 뼈영양소도 함께 섭취해야 한다. 이때 섭취해야 할 뼈영양소는 비타민K2이다. 이는 뼈를 형성하는 조골세포와 함께 칼슘이 뼈 속으로 들어가도록 돕는 오스테오칼신 호르몬의 분비를 촉진해 콘드로이틴과의 시너지를 강화한다. 또한 혈중 칼슘을 흡수해 동맥경화와 장기결석을 예방하므로 복용하는 것이 좋다. 현재 식품의약품안전처에 등록된 비타민K2는 낫토균배양추출물로 표기되어 있습니다. ④ 저분자효소처리 콘드로이틴 1200 콘드로이틴은 분자의 크기에 따라 흡수율이 다르다는 사실을 알고 계셨나요? 콘드로이틴의 항산화 활성은 분자량이 감소할수록 향상된다는 연구 결과도 있으므로, 선택하기 전에 효소 처리를 한 저분자인지 확인이 필요하다. ⑤ NOCHESTEM 건강기능식품 제조에 흔히 사용되는 화학첨가물로 인해 발생하는 다양한 부작용을 무시할 수 없었습니다. 그래서 관절 건강을 안전하게 보호하고 싶어서 화학부형제나 합성첨가물을 사용하지 않는다는 점에서 알아보다가 노쎄스템을 선택하게 되었습니다. ⑥ WCS 원료의 품질과 함량도 중요하므로 WCS 표시 여부를 확인하였습니다. 이 라벨은 판매회사가 원재료의 품질과 함량, 정품 여부를 직접 보증한다는 의미이므로 신뢰하셔도 됩니다. 불순한 원재료, 허위 시험성적서 등 많은 이슈가 있어 이를 타협하지 않고 확인하였습니다. 제가 찾던 관절연골관리에 긍정적인 효과를 주는 철갑상어연골사용, 식품의약품안전처 기능성 인증, 비타민K2 함유, 저함량 함유로 만족하고 매일 복용하고 있어요. – 분자량 효소 처리, Nocestem 및 WCS 라벨링. 아이를 키우거나 잦은 타이핑으로 인해 움직일 때 관절에 불편함이 있거나 손목 관절에 무리가 간다면 콘드로이틴 1200을 추천드립니다.